Врач перечислил самые вредные продукты для ужина

Зачастую люди даже не задумываются о вреде продуктов питания, которые они употребляют на завтра, обед и ужин, что может приводит не только к ухудшению состояния, но и появлению крайне опасных заболеваний. Сергей Агапкин рассказал о вредных продуктах, которые не стоит употреблять на ужин.

Соления, колбасные продукты, маринады, белый хлеб. Эти продукты по мнению доктора Агапкина представляют наибольшую угрозу и от них стоит отказаться во время приема пищи в вечернее и ночное время. Маринады и соления способны задерживать влагу в организме, что может послужить появлению оттеков на лице на следующее утро.

Колбасные и мясные продукты содержат большое количество солей, которые негативно влияют на здоровье людей. Употребление подобных продуктов на ужин может вызвать не только гастрит, но и другие опасные болезни. Что касается употребления белого хлеба в вечернее время, то от него также стоит отказаться. Причина этого вида хлеба кроется в повышенном гликемическом индексе.

Наше здоровье напрямую зависит не только зависит от качества продуктов питания, но и времени употребления конкретной группы продуктов. Медики отмечают, что за последнее время все больше людей становятся заложниками вечернего употребления пищи, т.к. загружены работой и делами и у них не остается времени на обеды и завтраки, поэтому основной прием пищи происходит вечером, что чревато различными последствиями для здоровья.