Небольшие изменения в рационе питания не помогают бороться с лишним весом

Борьба с лишним весом и ожирением является сложной задачей, и новое рандомизированное контролируемое исследование показало, что, вопреки ранее полученным данным, внесение небольших изменений в калорийность питания и уровень физической активности не предотвращает долгосрочное увеличение веса лучше, чем только контроль. Исследование опубликовано в журнале CMAJ (Canadian Medical Association Journal).

В исследовании приняли участие 320 малоподвижных взрослых в возрасте 25-70 лет с избыточным весом или ожирением. Средний возраст участников составил 52,6 года, 77% были женщины. Они были рандомизированы либо только на мониторинг, либо на подход с небольшими изменениями, который включал снижение калорийности питания на 100 килокалорий в день или увеличение физической активности на 2000 шагов в день в течение 2 лет исследования.



Исследователи были удивлены результатами исследования, которые контрастировали с результатами предыдущего исследования, показавшего, что подход, основанный на небольших изменениях, предотвращал увеличение веса в течение 3 лет в большой выборке молодых взрослых с избыточным весом. Однако в ходе суб-анализа авторы отметили, что увеличение веса было предотвращено у взрослых с избыточным весом, но не у тех, кто страдает ожирением.

В настоящее время более 63% взрослых канадцев страдают от избыточного веса или ожирения, что способствует развитию хронических заболеваний.


В комментарии, опубликованном в том же номере журнала CMAJ, обсуждается недостаток данных о физической активности и профилактике хронических заболеваний у людей с ограниченными возможностями и содержится призыв к проведению дополнительных исследований.