Спорт оказывает положительное влияние на иммунную систему

Американские ученые провели масштабное исследование для выяснения пользы от занятий спортом и пришли к выводу, что спортивные тренировки укрепляют кости и иммунную систему человека. Результаты были опубликованы в издании Nature, авторы исследования отмечают, что спорт является недооцененным способом для борьбы со многими заболеваниями.

Авторы исследования из Научно-исследовательского института в детском медицинском центре Юты отмечают, что с возрастом у людей снижается количество стволовых клеток, которые играют важную роль в состоянии здоровья людей. Стволовые клетки присутствуют в костях. Подобный процесс происходит и с иммунными клетками, но если человек начинает регулярно заниматься спортом, то это положительно влияет не только на весь организм, но влияет на увеличение стволовых и иммунных клеток.

Рецепторный белок Piezo1 в стволовых клетках помогает им ощущать механическое воздействие, что не только приводит к появлению клеток-предшественниц, но и значительно укрепляет кости. Авторы работы не исключают, что в ходе изучения пользы от спорта они выявили далеко не все положительное влияние, оказываемое в ходе тренировок на организм, поэтому планируют продолжить свои исследования.

Но в статье также отмечается, что не стоит изматывать организм бесконечными тренировками. Организм некоторых людей может быть не готов к высоким нагрузкам в ходе долгого перерыва или отказа от спорта, поэтому подходить к вопросу возобновления тренировок стоит обдуманно, привлекая для этого специалистов.