Описаны два стиля режима питания, повышающих риск появления сердечно-сосудистых заболеваний

Потребляемые продукты питания напрямую влияют на здоровье человека, разная еда и ее качество способно вызывать не только различные заболевания, но и сокращаться продолжительность жизни. Многие ученые проводят специализированные исследования, чтобы составить наиболее правильный рацион питания для тех людей, кто хочет продлить свой срок жизни.

Разные диеты или потребление ряда продуктов способны влиять на сердечно-сосудистую систему людей. Группа специалистов из разных стран решила провести собственное исследование, касающееся взаимосвязи между двумя стилями питания людей. В состав группы специалистов вошли ученые из Китая, США и Австралии. Статья с результатами исследования была опубликована в издании BMC Medicine.

Многие люди не обращают внимание на количество потребляемых продуктов, которые могут причинить вред для здоровья. Особенно это проявляется в холодные периоды года, когда возрастает потребление шоколада, изделий из теста и кондитерских изделий, масла. Бесконтрольное употребление подобных продуктов может значительно повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе эксперимента авторы исследования раздели ряд продуктов на 2 рациона питания. В первый рацион добавили сладкие напитки, конфеты, сыр, сахар, варенье и джем. Во вторую группу решили включить изделия из шоколада, масло, белый хлеб. 

Первый рацион питания чаще всего является признаком рациона питания женской половины населения. Представители этой группы чаще занимаются спортом, но у большинства из женщин был повышенный уровень холестерина, диабет, гипертония и избыточный вес. 

Чаще всего второй рацион питания выбирали представители сильной половины человечества. Из возраст не превышал 60 лет. При этом они не занимались спортом, употребляли алкоголь, курили. У выбирающих второй рацион питания специалисты выявили гипертонию и признаки ожирения. 

Авторы исследования отметили, что ряд продуктов вообще не несет никакой ценности для организма, поэтому потребление таких продуктов стоит сократить до минимума. Ученые советуют употреблять больше овощей и фруктов, сократив количество кондитерских изделий. Специалисты советуют заниматься спортом, сократить употребление алкоголя и отказаться от курениz. Отказ всего от нескольких продуктов и вредных привычек сможет значительно продлить жизнь, улучшив общее состояние организма.